¿Qué es la Programación Neurolingüística (PNL)?
Es un modelo coherente, formal y dinámico de cómo funciona la mente humana, cómo procesa la información y la experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para el éxito personal. Con base en este conocimiento es posible identificar las estrategias internas que utilizan las personas de éxito, aprenderlas y enseñarlas a otros; para facilitar un cambio generativo, tanto inmediato como de largo plazo.
Es el arte y la ciencia de la excelencia personal. Esto es, ser congruentes y tener la habilidad de alinear las emociones, los pensamientos y las acciones. Ésta es la forma más adecuada de conseguir nuestros objetivos, tanto internos como externos.
La PNL trabaja sobre la estructura de la experiencia humana subjetiva; sobre cómo organizamos los que vemos, escuchamos y sentimos y sobre cómo revisamos y filtramos el mundo que nos rodea a través de nuestros sentidos. Y explora cómo describimos a través del lenguaje.
PNL como un conjunto de técnicas eficaces que nos permiten lograr una buena comunicación con nosotros mismos y con los demás, facilita el aprendizaje de métodos para una buena formulación y consecución de objetivos, potencia la creatividad y la motivación y genera un profundo autoconocimiento.
La PNL es:
Una:
Poderosa Terapia de cocreación de realidades.
*Orientación hacia objetivos (dirección).
*Identificación de patrones neurolingüísticos claves.
*Metodología basada en lo sensorial-perceptivo-motor.
*Actitud mental ética.
*Un Sentido empírico basado en la experiencia.
La Programación Neurolingüística se fundamenta en el estudio de tres aspectos del ser humano:
La neurología del sistema nervioso y su forma de operar a través de los sentidos
El aspecto lingüístico de nuestra comunicación, pues con el lenguaje construimos nuestra realidad
Los programas mentales, conjunto de estrategias y secuencias internas que son ejecutados por la mente al llevar a cabo una tarea; actúan de manera similar a los programas de un computador.Término que se refiere al proceso que sigue nuestro sistema de representaciones sensoriales para sus estrategias operativas. Organizar en forma adecuada los componentes de un sistema para lograr el resultado esperado.
La PNL tambièn es conocida màs recientemente como "La Psicología de la experiencia subjetiva". porque se ha constituido como la propuesta más espectacular y efectiva para el cambio humano y la expansión de las opciones individuales y de las organizaciones.
Supuestos de la PNL
El significado de la comunicación es la respuesta que obtiene:
Nuestra flexibilidad como comunicadores, ajustar y afinar nuestra comunicación para obtener la respuesta que deseamos y no suponer que la falla en la comunicación viene de nuestro receptor. La retroalimentación nos permite modificar nuestra actuación.
Las personas ya tienen todos los recursos necesarios para cambiar: Las experiencias acumuladas a lo largo de nuestra historia personal, de las que hemos podido obtener los recursos necesarios para desarrollarnos como personas y afrontar con elegancia y flexibilidad cualquier circunstancia. Algunos modelos de PNL rescatan esos recursos de nuestra experiencia e instala las herramientas necesarias para crearlos.
Toda conducta tiene una intención positiva:
Conseguir algún beneficio. La PNL distingue entre la intención de una conducta y la conducta en sí. Una persona no es su conducta. La conducta nos parece negativa debido a que no conocemos su propósito. La PNL se encarga de darnos los medios de alcanzar esos objetivos, medios alternativos más eficaces que expandan nuestras opciones como seres humanos, sustituyendo las conductas o respuestas limitantes.
El mapa no es el territorio:
Metáfora usada para explicar cómo el lenguaje construye un mapa que representa la realidad que percibimos. La realidad pasa por filtros antes de ser percibida por nosotros, lo cual impide que la podamos percibir íntegramente, por ésto sólo creamos mapas de nuestra realidad particular: basada en nuestras representaciones internas y es sobre la base de nuestros mapas que actuamos y respondemos.
No existe fracaso, sólo resultados:
No debemos persistir en emplear los mismos medios, probemos con otros hasta lograr lo que nos hemos propuesto. Cada intento fallido no es un error, es un descubrimiento de cómo no se logra. Es importante contar con múltiples opciones, Bandler y Grinder nos dicen: “Si sólo cuentas con una opción, eres un robot, si cuentas con dos, estás en un dilema; sólo si cuentas con tres o más opciones se puede ser flexible para conseguir nuestros objetivos.
Si es posible para alguien, es posible para mí:
La identificación y/o creación de modelos eficaces nos conduce a la excelencia. Seleccionar el modelo o las estrategias correctas, enseñarlas e instalarlas en otras personas.
Mente y procesamiento de información
A menudo conocemos personas de las cuales podemos decir que tienen éxito y también conocemos otras tantas de las cuales creemos que tienen muchas limitaciones para lograr lo mismo que los ganadores. Generalmente estas diferencias las atribuimos a la suerte, a las mejores o peores oportunidades que hemos tenido, a la genética, a nuestros padres quienes pudieron afectar positivamente o negativamente nuestras vidas, al dinero o a cualquier otra causa o razón distinta de nosotros mismos.
Pero,
¿de verdad son estas explicaciones apropiadas y válidas para entender las diferencias entre los seres humanos?
¿Por qué las personas son así?
¿Cuántas veces ustedes mismos se han hecho esta pregunta?
¿Cuántas veces se han sentido irritados y muy molestos por la forma en que las personas son?
¿Cuántas veces han deseado tener el poder para cambiar lo que le molesta de los demás?.
Estas preguntas son apropiadas si las realizamos con curiosidad e interés por saber qué es lo que hay más allá del rostro y la conducta que conocemos de los demás.
¿Por qué las personas son así?
¿Qué cosas hacen que se comporte como lo hacen?
¿Por que algunos parecen tener el poder para cambiar y controlar su vida y otros han renunciado a hacerlo?
Si ustedes como yo, han tenido esta inquietud curiosa acerca de esas razones, le voy a presentar cómo funciona el centro de control que lleva a esas formas de ser. Después de todo, el problema parece ser la forma en que piensan las personas.
Computadoras mentales
A menudo se ha utilizado la analogía entre una computadora y la mente, para comprender el funcionamiento de cualquiera de las dos. Esta resulta una buena analogía para explicar como funciona la mente humana, porque nos permite una visión global, y detallada, de los procesos que ocurren en ella.
De manera general una computadora solamente procesa información. Posee sistemas de entrada de la información (mouse, teclado, CD-rom, modem, etr.), un procesador que modifica tal información y sistemas de salida (pantalla, impresora, módem, redes, etc.)
La computadora humana hace las mismas funciones. Tiene sistemas de entrada de la información, un procesador que modifica esta información y sistemas de salida.
El progreso del hombre para mejorar y optimizar su mundo externo ha sobrepasado por mucho las expectativas de cualquiera de nosotros. Sin embargo, yo me pregunto de qué manera ha avanzado el hombre en esa comunicación que es la más importante: la comunicación consigo mismo.
¿Cuáles han sido sus logros?
La comunicación con los demás es importante, sin embargo para la programación neurolingüística, la comunicación con uno mismo es mucho más importante.
¿En qué varía el diálogo interno de un hombre hoy, contra con el diálogo interno de un hombre de hace 40 años, un siglo, cinco siglos? En nada.
¿Cómo es la comunicación que tenemos con nosotros mismos?
¿Cual es su contenido profundo que nos afecta en nuestra vida diaria?
¿Cuales son nuestros pensamientos dominantes?
Somos el resultado de nuestros pensamientos dominantes.
Quizá nuestros pensamientos sean derrotistas, negativos, lacerantes, egoístas, juiciosos o quizá sean pensamientos constructivos, edificantes, motivadores, de aceptación, etc. Cada quien tiene sus favoritos. Hay personas que le dedican mucho tiempo a la preocupación, otros quizá se inclinan más al enojo con ellos mismos y con los demás, otros a disminuirse y devaluarse.
Somos el producto de nuestros pensamientos dominantes. Somos el producto de esa comunicación continua que reforzamos.
El hombre ha dado pasos gigantes para mejorar su comunicación externa,
¿por qué no dar pasos gigantes para mejorar la interna?
Todavía hay muchas personas que no saben que sí pueden cambiar y cancelar esos pensamientos dominantes nocivos que oscurecen su calidad de vida y entorpecen su fluir para que sus relaciones en casa, en la oficina y en la sociedad sean más afables y flexibles.
¿Cómo se logra?
Es necesario tener un guardia mental que esté vigilando lo que nos decimos. Cada vez que aparezca un pensamiento limitante es importante detectarlo y desecharlo y cambiarlo por uno que nos dé energía, motivación y alegría. Esto hay que hacerlo una y otra y otra vez. Pronto nuestra mente aprenderá cuales son los pensamientos que queremos tener y comenzará a crear un programa que podrá funcionar automáticamente, tan fácil como decir ahora que 2x2 es 4. Para poder hacer esto tuvimos que enseñarle a la mente una y otra vez lo que queríamos y ahora podemos producir la respuesta sin esfuerzo.
No es tarde para nadie empezar a enseñarle a la mente nuevos caminos de comunicación que sean para beneficio propio así como para personas que buscan una evolución positiva interna. En la medida en que se dé un desarrollo positivo interno con una comunicación de calidad, las relaciones, los negocios y el estar consigo mismo resultarán más agradables y menos estresantes.
PNL La importancia del cambio
Si hablamos de personas, hay varios tipos de ellas. Hay muchas a las que les cuesta mucho trabajo el cambio, ya sea mental o físico. Son las personas inflexibles. Todo es blanco o todo es negro y les cuesta trabajo ver o generar otras opciones. Ellas siempre tienen la razón. Les llegamos a decir “prepotentes”. El problema con estas personas es que viven en un continuo estado de estrés, pues están enojadas con el mundo y muchas veces frustradas, ya que “la gente no hace, no piensa o no dice lo que ellas piensan que es correcto”. Lo que sucede es que no se ponen a pensar que eso es imposible, que “cada cabeza es un mundo” y un ser individual diferente. Todos somos producto de nuestros propios programas mentales que hemos ido adquiriendo a través de nuestras experiencias.
Hay personas que siempre están cambiando algo, por ejemplo su escritorio, la decoración de su casa, el lugar adonde ir de vacaciones, comparten, regalan, se deshacen de cosas, siempre están haciendo algo para ellas y para los que las rodean, están viviendo en una continua renovación. Estas personas pueden entender mejor el mundo a su alrededor, y no tanto enjuician al otro porque hace o no hace, o están calificando situaciones que se les presentan, sino enfocándose en generar opciones y ocuparse de ellas. En otras palabras hay movimiento mental, y por lo tanto acción en pro y no en contra.
Por qué no ponernos en los zapatos del hijo, de la esposa, del padre, del empleado, del amigo, analizando su situación antes de decidir algo importante, estudiando otras perspectivas. Poniéndonos a pensar en cómo me ven o qué piensan y sienten de mí los demás. Las diferentes visiones del mundo nos sirven para generar diferentes opciones, actitudes, conocimientos, sentimientos y acciones. Cuando estamos limitados a una sola perspectiva, por creernos omniscientes, nos limitamos a un solo conjunto de potencialidades.
Dentro de Programación Neurolingüística hay una técnica llamada manejo del espacio, esto consiste en saber movernos de nuestro mapa al mapa del otro, y así poder analizar una situación estresante o de conflicto, ya sin la carga emocional anterior desde mi mapa solamente, sino después de vivenciar el punto de vista del otro.
Cambia la perspectiva o el papel en la realidad o en la imaginación, y cambiarán tus potencialidades, serás más flexible, dejarás de ser el juez inflexible que todo cree saber y ya no cargarás el mundo en tus espaldas, lo entenderás mejor y no te pelearás tanto con él, estarás con él y no en contra de él, disfrutarás de salud y de la armonía con lo que te rodea y sobretodo, serás más feliz sabiendo que la riqueza de este mundo reside en la variedad de personas, de situaciones, de culturas, de educación.
El mundo es una variedad de mentes que existen en una individualidad reinante y que ésta es la manera de ampliar tu visión del mundo, aprendiendo, respetando al otro y respetándote a ti mismo en las diferencias hacia una misma meta.
Aprende a saber moverte siempre, en el momento adecuado y en las circunstancias que te tocan vivir dentro de un mundo siempre cambiante, rico en opciones y en individuos.
CONSTRUYE TU DESTINO
La capacidad de formar imágenes mentales es la energía de la atracción. Este poder aumenta con el amor, la felicidad, la alegría, la satisfacción y la paz. Si en tus imágenes mentales te ves rodeado de las cosas y condiciones que deseas y éstas se hallan enraizadas en la alegría y la fe, tus pensamientos creativos atraerán esos elementos a tu vida.
Desprenderse de preocupación, ansiedad y temor.
Imprime sobre la mente universal el objeto de tu deseo. Imágenes constantes y estables.
Pide lo que deseas, sin decir cómo se ha de obtener.
Sé alegre. Confía.
No compartas tus sueños para que conserven la energía de realización.
Agradece.
Yo soy digno(a) de recibir. Yo soy digno(a) de vivir en paz Yo soy digno(a) de obtener abundancia.
La abundancia es lo que caracteriza a la fuerza creativa en el universo. Tienes derecho a disponer de abundancia en tu vida y a irradiar prosperidad hacia todo lo que se encuentra en tu mundo. No necesitas salir a conquistar nada. Se trata simplemente, de cambiar tu mentalidad y convencerte a ti mismo de que mereces recibir todo lo mejor del universo, ya sea material o de otro tipo.
Si eres capaz de resistirte al hechizo hipnótico de que eres limitado, serás genio y podrás expresar tu yo ilimitado.
Hemos de negarnos a participar en actos saboteadores de autodesprecio.
La idea de atraer hacia uno mismo se basa en la idea de que “aquello que debería ser... ya está aquí”. La aceptación significa que no tienes que hacer nada al respecto, elimina la etiqueta de “problema”.
“Soy lo que soy y lo acepto”. Una vez que hayas instalado esta actitud, desde una postura de honestidad contigo mismo, la certeza de que mereces recibir los dones del universo estará alineada con el poder divino.
Asumir plenamente la responsabilidad por lo que se es, significa tener conciencia del poder inherente a uno mismo. Te coloca en la postura de ser digno(a) de recibir y atraer aquello que deseas.
Todo lo que me ocurre conlleva una lección. Preguntarse: “¿Por qué he creado esto en este preciso momento?”.
Ante un pensamiento negativo: “¿Qué me hace pensar en eso en este momento?”.
Asumir la responsabilidad de corregir esos pensamientos negativos.
Confío en mi sabiduría interior y me declaro responsable (no culpable) de lo que me sucede.
Alejarse de la mentalidad quejumbrosa. Aceptar la más plena responsabilidad sobre uno mismo.
Alejar la culpabilidad de la vida. Los sentimientos persistentes de culpabilidad te impedirán manifestar lo que vale la pena.
Para tener éxito a la hora de la manifestación necesitas amarte a ti mismo a pesar de los defectos que puedas encontrarte. “Yo soy amor y extiendo ese amor a todo lo que soy”.
Mantente alerta ante la tentación de verte a ti mismo como injustamente tratado.
ATRÉVETE A HACER REALIDAD TUS SUEÑOS MÁS QUERIDOS APLICANDO LOS RECURSOS QUE NOS OFRECE LA PNL
... Y ALCANZA TODO LO QUE TE PROPONGAS EN TU BIEN Y EN EL DE LOS TUYOS!!!
HOY MISMO COMIENZA A TRAER LA MAGIA A TU VIDA...
